知っておきたい!(^^)!生酵素の力について

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更新日:2013/07/13 14:19:13

年齢とともに体内の酵素の力は落ちていきます。

人間や植物など、せいっ物に存在する酵素は私たちの生活の生命活動の多くをサポートしているんですよね。
酵素や生酵素は食事消化代謝をはじめ、いろんな場面で私たちの生活を支えている縁の下と力持ちなんですよ。

 

でも、酵素は一定の量をずっと保っていることはなく、年齢とともに減少していくんですよね。
年齢を重ねるにつれて
「最近調子が悪くなったな。。。」
「20代のころとは体が違ってきたな・・・」
とか、いろいろな変化に気づいてきているなら、もしかすると酵素が関係しているのかもしれません。

 

年齢とともに減少していく酵素を保つためにはどうすればいいのでしょうか。
結論から言います。
酵素は食物から補うことができるんですよ。
体の中に酵素があるように、食物も酵素を持っているので、それを補給すればいいんですよね。

 

新鮮な野菜や果物、日本人の大好きな味噌や納豆などにたくさん酵素が含まれているので、それらの食べ物を積極的に食べて、酵素をどんどん摂取することが大切なんですよね。
また、酵素の特徴などを知って効果的な取り方をすることで酵素の力をもっと実感できると思いますよ。

 

 

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